건강 & 웰빙
아이와 함께 실천하는 건강한 하루 만들기
아이와 함께하는 건강 루틴, 왜 지금 중요할까?요즘처럼 바쁜 일상 속에서 아이와 하루를 온전히 함께 보내는 건 쉽지 않습니다.그런데 생각해보면, 우리가 가장 소중하게 여기는 것이 바로 아이의 건강 아닐까요? 아이의 건강은 단순한 신체 성장만을 의미하지 않습니다.마음의 안정, 생활 습관, 가족과의 유대, 일상의 균형까지 모두 포함된포괄적인 개념인 ‘건강 & 웰빙’이 되어야 합니다. 아이의 웰빙은 함께하는 루틴 속에서 자랍니다.엄마, 아빠, 가족과 함께하는 매일의 소소한 실천이아이의 자존감, 식습관, 운동 습관, 심리적 안정까지 만들어주는 가장 큰 힘이 됩니다. 1. 하루의 시작은 함께하는 아침 루틴부터하루를 어떻게 시작하느냐에 따라 아이의 컨디션과 집중력이 달라집니다.그렇다면 아이와 함께 실천할 수 있는 ..
