건강 & 웰빙
자연 치유로 회복하는 건강&웰빙: 라이프스타일 전환 가이드
도시에서 멀어질수록, 내 몸은 살아난다“자연이 곧 약이다”라는 말, 요즘 들어 더 실감이 납니다.속도가 생명인 도시에서 살아가는 우리는 어느 순간 ‘자연’이라는 단어를 잊고 살죠.출근길은 자동차 매연으로 가득하고,점심은 인스턴트 도시락, 저녁엔 형광등 아래에서 마감 업무…몸도 마음도 지칠 수밖에 없습니다. 저 역시 한동안 이유 없는 피로감과 수면 장애, 소화불량에 시달리면서 병원도 여러 번 들렀지만,명확한 진단을 받지 못했어요.그때 우연히 참가한 자연치유 체험 프로그램이 제 인생의 전환점이 됐습니다.처음엔 반신반의했지만, 바람에 흔들리는 나뭇잎 소리, 흙을 밟는 감각,화학 첨가물 없는 음식이 몸과 마음에 진짜 ‘쉼’을 준다는 걸 깨닫게 됐죠. 오늘 이 글에서는 단순히 자연이 좋다는 당위적인 이야기가 아니..
