건강 & 웰빙
MZ세대가 사랑하는 헬시 플레저 식습관 트렌드
요즘 MZ세대가 진심으로 ‘맛있게 건강해지는 법’을 연구하고 있다는 걸 알고 계셨나요?예전처럼 맛없는 다이어트를 참는 시대는 지났습니다.이제는 건강을 위한 선택이 곧 라이프스타일이고, 웰빙은 ‘즐거움’과 함께 가야 한다는 철학이 대세가 되었죠.그 중심에 있는 키워드가 바로 ‘헬시 플레저’입니다. 헬시 플레저는 말 그대로 건강(Healthy)과 기쁨(Pleasure)을 동시에 추구하는 식습관입니다.먹는 걸 좋아하지만 몸도 챙기고 싶은 사람들,그 중에서도 특히 감각적이고 정보에 민감한 MZ세대는 이 트렌드를 열정적으로 받아들이고 있습니다. 이 글에서는 MZ세대가 어떻게 헬시 플레저 식문화를 실천하고 있는지,어떤 식품과 조리 방식이 트렌드인지, 그리고 여러분이 지금 당장 시작할 수 있는 방법까지 총정리해보겠습..
