건강 & 웰빙
브레인 푸드가 뭐길래? 집중력 높이는 식단
브레인 푸드란 무엇인가: 건강 & 웰빙의 새로운 해답요즘 들어 집중력과 기억력이 예전 같지 않다고 느낀 적 있으신가요?끊임없이 울리는 알림, 정보 과잉 시대의 멀티태스킹 속에서 뇌는 과부하에 시달리고 있습니다.바로 이럴 때 주목받는 키워드가 있습니다. ‘브레인 푸드(Brain Food)’. 브레인 푸드는 말 그대로 뇌의 기능을 도와주는 음식을 뜻합니다.단순히 배를 채우는 것이 아니라, 생각을 더 선명하게 하고, 집중을 유지하며,심지어 기분까지 안정시켜주는 역할을 하는 식단이죠. 건강 & 웰빙을 중시하는 2025년의 트렌드 속에서브레인 푸드는 단순한 식품 카테고리를 넘어 라이프스타일 전략으로 자리잡고 있습니다. 왜 지금 '집중력'이 중요한가?솔직히 말하면, 요즘 세상에서 집중력은 ‘희귀 자산’입니다.스마트..
